Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
100.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
545 kcal
|
Fat: 13.01g | Prot: 52.41g | Carbs: 56.01g.
Breakfast: Яичный Белок, Творог обезжиренный с черносливом, Салат овощной диетический, Хлеб ржаной. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Хлеб ржаной, Салат овощной диетический, Щи с грибами. Dinner: Яичный Белок, Окрошка овощная, Тефтели. Snacks/Other: Белая Долина Кефир 0,1%, Белая Долина Кефир 0,1%, Хлеб ржаной. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
AksElena's Weight History
|