|
За 3 дня ЯП минус 1,5кг.,нормуль🤗Перерыв три дня и на второй заход😋
|
55.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 111.04g | Prot: 75.18g | Carbs: 30.00g.
Breakfast: Fresh Foods Сыр Гауда, Макфа Пшеничная Мука, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Дмитровский Молочный Завод Творог 18%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль. Dinner: Велком Бекон Венгерский, Огурец (с Кожурой), Дмитровский Молочный Завод Творог 18%, Fresh Foods Сыр Гауда. Snacks/Other: Белпродукт Mega Line Chips, Миндаль. more...
|
|
1485 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 22 minutes, Resting - 16 hours and 38 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|