Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
95.1 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 140.08g | Prot: 70.32g | Carbs: 167.90g.
Breakfast: بذور السمسم الكامل المجففة, بيضة مسلوقة, الفول السوداني المملح والمحمص و المجفف, الزيتون, زيت الزيتون, لحم البقر, كوسة, جبنة شيدر, القشدة البلدي القشدة البلدي, عسل البرسيم, البطيخ, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ashraf3259's Weight History
|