Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 174.02g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Клубника, Billa Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Pure Protein Fuze Cookies, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Сливки 10%, Бабаевский Наслаждение, Домик в деревне Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Яйцо, Вареная сгущенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Здоровка Отруби Пшеничные, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Sitting - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|