Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 82.80g | Carbs: 171.50g.
Breakfast: Яблоко, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Кофе. Lunch: Перловка Отварная, Гречка Отварная, Совок Тушенка Говядина. Dinner: Вареное Яйцо, Arla Брынза, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Grow Food Плов с Говядиной. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|