|
Решила попробовать ИГ 16/8.Завтра начинаю.Первые результаты измерю 10 июня!
|
70.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 116.61g | Carbs: 204.92g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Российский 50%, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Фрутоняня Пюре из Яблок, Агуша Пюре из Индейки, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Other: Красная Цена Зефир Ванильный, Красные Яблоки, 48 Копеек Пломбир Хрустящие Хлопья Соленый Арахис, Любаня из Кубани Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gnomik.27's Weight History
|