Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 116.18g | Carbs: 94.33g.
Breakfast: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Голубика, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мистраль Пшенная Крупа, Ашан Кокосовая Стружка, Нектарин. Lunch: Бахетле Булочка Ржаная, Куриное Филе на Гриле, Магнит Овощи на Пару. Dinner: Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Помидор Гриль, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|