|
О.т 79
Н.ж. 90
Б 104
Л 62
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 24.25g | Prot: 78.27g | Carbs: 111.35g.
Breakfast: Яблоко. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Фарш Индейки (Приготовленный), Ярмарка Перловка . Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Груши, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|