Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 89.91g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Армар Люкс Изюм Джамбо, Лимон, Ичалки Сыр Эдам. Lunch: Лидский Квас Хлебный, Картошка Вареная, Окей Хлеб Живое Зернышко, Prisma Имбирь Маринованный, Зеленый Лук, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Шашлык из Свинины. Dinner: Клубника, Черешня, Лидский Квас Хлебный. Snacks/Other: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Клубника, Черешня. more...
|
|
2935 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Standing - 1 hour, Showering - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 2 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Sitting - 1 hour, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 2 hours and 45 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|