Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
100.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 85.67g | Prot: 96.70g | Carbs: 114.08g.
Breakfast: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Белая Дача Кейломания: Микс 1, Шпинат, Aroy-D Кокосовое Масло, Свеклы, Грейпфрут. Lunch: Апельсин, Суп Грибной, Мягкий Тофу, Цветная Капуста на Пару, Форель. Dinner: Петрушка, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Aroy-D Кокосовое Масло, Имбирь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тыква, Кабачок, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Суп Грибной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|