Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
90.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 86.82g | Carbs: 50.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Мясо по-Французски, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Бузулукское Молоко Сыр с Зеленью, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|