Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 92.47g | Prot: 106.36g | Carbs: 149.10g.
Breakfast: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Лимон, Манная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Лидский Квас Хлебный, Prisma Имбирь Маринованный, Картошка Вареная, Зеленый Лук, Помидоры. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сельдь Соленая, Салат Оливье, Шницель Куриный, Пирожок с Капустой, Мой Сок Яблоко-Груша, Морс Брусничный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour and 30 minutes, Teaching - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Sitting - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes, Cleaning - 1 hour, Standing - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Washing Dishes - 2 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|