Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 78.87g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Адыгейский, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кальмары в Сметане, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Здравник Цикорий Растворимый, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Сыр Адыгейский, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Dinner: Хлебцы, Ирмень Кефир 2,5%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|