Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 20.54g | Prot: 51.76g | Carbs: 190.75g.
Breakfast: Черешня, Клубника, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Морковь, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Love Is Жевательные Конфеты , Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Базилик, Редис, Зеленый Перец, Помидоры. Dinner: Slim Bite Малина, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 minute, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 26 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|