Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
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71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3027 kcal
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Fat: 93.60g | Prot: 117.71g | Carbs: 417.90g.
Breakfast: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, TNT Naked Whey Natural, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Alpro Soya Original mit Calcium, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lunch: Alesto Haselnusskerne, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Böhme Fruchtkaramellen, Wiesgart Apfelschorle, Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Rapsöl, Oryza Spitzen Langkorn Reis. Dinner: Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, McDonald's Iced Fruit Smoothie Mango Ananas (Mittel), Banane, Schöller Bum Bum, REWE Bio Reiswaffeln. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Nanu was los falsche Richtung?😬🙋🏻♀️
04 Jun 18 by member: Büffetsau
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Weiß auch nicht 🙈 Zunehmen im Sommer ist irgendwie nicht so einfach 😬 trotz mindestens 3.000 kcal pro Tag trete ich irgendwie nur auf der Stelle (vom Gewicht her)
05 Jun 18 by member: Niklas*84
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Ach Mensch. Ich drück dir mal gaaaaanz fest die Daumen das es besser wird🙋🏻♀️
05 Jun 18 by member: Büffetsau
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Niklas*84's Weight History
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