Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 125.61g | Carbs: 168.77g.
Breakfast: Еммі Джем, Своя Линия Чернослив, Своя Линия Сметана 15%, Яготинский Творог 5%, Словяночка Кефир 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Булгур. Dinner: Своя Линия Сметана 15%, Торчин Майонез Деликатесный , Торчин Кетчуп Лагідний, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Козуб Сыр Сулугуни , Черешня, Big Bob Арахис Жареный Соленый. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Табата - 20 minutes, Standing - 40 minutes, Padel Tennis - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|