|
04.06
Шаги 12560
Сон 9ч30м
21% джанка
Перебор по калориям 95
|
64.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 98.88g | Prot: 76.53g | Carbs: 135.20g.
Breakfast: ВкусВилл Блинчики с Творогом, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем, Вкусвилл Колбаса «Бернская», Домик в деревне Сливки 20%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Вкусвилл Печенье Сахарное «Степка», Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью. Lunch: ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем , Parmalat Молоко 0,5%, Фундук Фундук, ВкусВилл Сырники из Творога, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, ВкусВилл Шницель Куриный Охлаждённый. Dinner: Клубника, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Вкусвилл Колбаса «Бернская». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delayuvid's Weight History
|