Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 85.58g | Carbs: 152.89g.
Breakfast: Чай, Хладокомбинат Мацони 4%, Помидоры, Чистая Крупа Геркулес, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Капеллини, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Клубника, Подсолнечное Масло, Льняные Семена, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Шарлиз Печенье Воздушное. more...
|
|
3513 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Bicycling (fast) - 24/kph - 25 minutes, Elliptical - 20 minutes, Standing - 2 hours, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|