|
Chciałam się z Wami podzielić informacją,ze co prawda w dzienniku tego nie ma,ale dzisiaj równo 10 kg mniej od 3 kwietnia 2018😁💪.Zaczełam mniej więcej używać aplikacji w 5 tygodniu,już po adaptacji na keto.
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 97.35g | Carbs: 35.12g.
Breakfast: SuperFish Pstrąg Łososiowy Wędzony na Zimno, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Jogurt Grecki Light, Szczypiorek, Młode Dymki, Rzodkiewka. Dinner: Olimp Olej MCT, Suszone Pomidory, Ser Kozi, Mieszane Sałaty, Zott Tzatziki, Czereśnie, Olej Kokosowy, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|