Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
96.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 104.84g | Carbs: 223.74g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб с Изюмом, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Хлеб с Изюмом, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Скумбрия Горячего Копчения, Чай с Сахаром, Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
|
2382 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья110333's Weight History
|