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108/69/83
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61.2 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2834 kcal
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Fat: 143.71g | Prot: 204.82g | Carbs: 195.28g.
Breakfast: 義美 低脂鮮奶. Lunch: 海帶芽, 爭鮮 味噌湯, 紅蘿蔔, 植物油, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 牛蒡, 泡菜, 木瓜牛奶, 摩斯漢堡 和風沙拉醬, 高麗菜, 鱈魚（烤製或烘焙）, 義美 優酪乳（無糖）, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 黑芝麻. Dinner: 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 香草紙包雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. Snacks/Other: 雞皮, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 每朝健康 雙纖綠茶, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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