|
comecei a fazer estética e sai da casa do 62 :D
|
61.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 90.78g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Pasta de Amendoim, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Abacate, Body Action Whey Isolate Definition, Leite de Amêndoas, Montan Gergelim, Mel, Banana Nanica, Vitalin Quinoa em Flocos, Ovo Cozido. Lunch: Salada de Frutas, Sopa de Legumes com Carne. Dinner: Laranjas, Ervilhas (Congelado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Other: Homemade Melado de Cana, Crepioca. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
Rowing - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
colzanii's Weight History
|