|
Я обжора. Вчера весь день ела. На улице дождь и мряка, чем еще заняться?😭 Мое обжорство обошлось где-то в 1800 кк. Вы удивитесь) Я просто объедаюсь низкокалорийной пищей. Хоть на это у меня хватает ума🤦♀️ Но на весах сразу привес. А у меня неделя до моря. Нужно скинуть еще 1 кг💪
|
59.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 52.24g | Carbs: 188.61g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Банан, 36 Копеек Молоко 3,2%. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Банан. Dinner: Персики, От Мартина Семечки с Морской Солью, Каравай Батон Наше Солнышко, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Парфэ Декор Кунжут, Яблоки (без Кожи), Груша. more...
|
|
590 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
Вы в полноценные приемы наедаете или каждый час?
07 Jun 18 by member: vinpool
|
Я стараюсь каждый день правильно питаться в 4-5 приемов. Но вчера я просто монотонно жевала с обеда( часов с 12 дня) и до 19.00... Потом до ночи уже НИЧЕГО не ела. Уже и не хотелось😂😂😂
07 Jun 18 by member: lisitskaya_ksu
|
У нас в этом году без моря(( а я так хочу , что и такая бы как сейчас поехала и с гордо поднятой головой 😁
07 Jun 18 by member: Zhenya_56
|
У меня родители в Крыму живут-мне грех на море не съездить) Я немного цену набиваю-я итак в нормальной форме. Просто нет предела совершенству. Хочу успеть схуднуть🙈 А вам хорошего лета и без моря( раз уж не получается)✌️
07 Jun 18 by member: lisitskaya_ksu
|
Спасибо 😉 мы надежды не теряем))) Просто я в России не хочу , а муж «аэробздун» 😂😂😂 вот и встал спор , что вообще не поедем не куда😁
07 Jun 18 by member: Zhenya_56
|
07 Jun 18 by member: polyland
|
В первую очередь фрукты. Пару килограмм точно😂😂😂 Еще орехи. Хлебцы с сыром. Твороженую запекнку (низкокалорийную).
07 Jun 18 by member: lisitskaya_ksu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisitskaya_ksu's Weight History
|