Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
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54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1786 kcal
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Fat: 90.59g | Prot: 126.50g | Carbs: 114.48g.
Breakfast: Laranjas, Morangos, Pão de Centeio, Myprotein Albumina - Egg White Powder, Chá Verde, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Condi Pudim Zero, Cebolas, Continente Feijão Verde Redondo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras, Carne de Porco, Azeite. Dinner: Continente Gelatina Morango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Chá (Infusão), Pêssegos, Weetabix Weetabix Original, Continente Iogurte Grego Natural. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
07 Jun 18 by member: paula queiros
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Objetivo era entre os 53-54. Manutenção 😉😊
07 Jun 18 by member: tan.24
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