Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 47.09g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Сыр Эдам, Лимон. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Зеленый Лук, Иней Карбонад "Столичный" Копчено-Вареный, Barilla Макароны Отварные, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом. Dinner: Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: ITLV Маслины без Косточки, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Окей Хлеб Живое Зернышко, Сметана 20%, Токио Сити Холодный Борщ. more...
|
|
2460 kcal
|
Exercise:
Reading - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Teaching - 7 hours, Cleaning - 40 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 50 minutes, Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|