Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 69.60g | Carbs: 177.47g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, 365 Дней Лаваш Армянский, Творог 9%, Яйцо, Карлов Двор Сыр Маасдам. Lunch: Сметана 15%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Банан. Dinner: Груши, Националь Кокосовая Стружка, Лента Какао Порошок, Сахар, Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Сметана 15%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|