Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 29.39g | Prot: 59.38g | Carbs: 161.11g.
Breakfast: Черешня, Виноград, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Ананас, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный . Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Треска Отварная, Рыбный Бульон. Dinner: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Ашан Персик Свежий, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Ого Отруби Пшеничные, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Черешня, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. Snacks/Other: Nutberry Чернослив, Каждый День Миндаль Необжаренный, 365 Дней Кешью Необжаренный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Омлет в Духовке, Рис Отварной. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|