Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
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53 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1642 kcal
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Fat: 63.15g | Prot: 93.36g | Carbs: 178.36g.
Breakfast: Perdigão Peito de Peru Defumado, Gold Achocolatado em Pó Diet, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido, Laguna Creme de Ricota Bovina. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe Empanado Frito. Dinner: Galo Macarrão Integral, Ovo Mexido. Snacks/Other: Bolo de Milho, Tirolez Queijo Minas Frescal, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mãe Terra Cacau em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Banana. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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rafaellebenevides's Weight History
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