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經過5天飲食控制（也沒有餓到）（就是沒有亂吃零食什麼的）
好快就可以瘦了1公斤（其實一開始的體重是預估，大概那個數值）
不過假日才是考驗，因爲誘惑太多啊！
明天還有一場喜宴，要撐住啊！加油💪
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70 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1716 kcal
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Fat: 54.55g | Prot: 104.53g | Carbs: 221.40g.
Breakfast: 麵筋, 炒花菜, 稀飯, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 稀飯. Lunch: 好媽媽 鯖魚罐頭, 地瓜葉, 維力 炸醬麵, 竹筍, 木瓜. Dinner: 7-11 飯糰, 炸排骨, 竹筍, 芭樂. Snacks/Other: 台灣比菲多 飽倍優格, 茶裏王 日式無糖綠茶. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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