Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
91.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 56.88g | Carbs: 89.17g.
Breakfast: Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Яичница с Помидорами. Lunch: Каждый День Шейка Копчено-Вареная, Кабачковые Оладьи, Борщ Украинский. Dinner: Салат из Свеклы с Майонезом, Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|