|
sabah sabah en güzel görüntü 🤣
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4054 kcal
|
Fat: 124.81g | Prot: 149.49g | Carbs: 580.84g.
Breakfast: Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Tahin Helvası, Kırmızı Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Hindi Salam, Beyaz Ekmek. Lunch: Tutmaç Çorbası, Beyaz Ekmek. Dinner: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Tahin Helvası, Ayran, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Koska Üzüm Pekmezi, Eti Cicibebe, Dost Kakaolu Süt (200ml), Fıstık Ezmesi, Yeşil Erik. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boran.blm's Weight History
|