|
Twee keer uiteten op een dag plus een gebakje is een niet blije weegschaal. Wel een leuke en lekkere verjaardag gehad 🙃. Vandaag nog wat verjaardagsvisite met een paar nodige hapjes en er vanafmorgen weer flink tegenaan om de schade weg te werken 😃
|
73.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 100.96g | Prot: 46.71g | Carbs: 127.00g.
Lunch: Cantaloupe Meloenen, AH Hollandse Aardbeien, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%. Dinner: Zwagerman Ambachtelijke Knakworsten, AH Boeren Salade. Snacks/Other: Notenboer Studentenhaver, Bizbiz Bamihapje, Mora Mini Frikandellen, Lay's Paprika Chips, Kip Loempia, AH Mini Kip Loempia, Pruimen. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|