Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 64.94g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: Кофе, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Овсяная Каша на Воде, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Веселый Молочник Сметана 15%, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, Щи с Курицей. Snacks/Other: Киндер Сюрприз, Черешня, Абрикосы, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Casa Kubana Кокосовая Паста, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|