Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 16.19g | Prot: 50.96g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: Itambé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Mamão Formosa, Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Wickbold Pão de Forma Integral Light, Suco de Cupuaçu com Açúcar, Itambé Requeijão Cremoso Light, Alface de Folha Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Dinner: Ervilhas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Suco de Cupuaçu com Açúcar. Snacks/Other: Uva Itália, Suco de Maracujá. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jessica_menezes's Weight History
|