Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 136.40g | Carbs: 99.92g.
Breakfast: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Житница Здоровья Манка Полбяная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Перекресток Треска Жареная, Пятерочка Яблоко Красное, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Помидор Гриль, Narnari Вино Киндзмараули, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cross Training - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|