|
Чем ближе цель, тем медленнее уходит вес 🤦♀️
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 88.81g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: Кофе, VitaLat Сыр Бри, Клубника, Творожная Запеканка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Хлеб Паланга, Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Голубцы. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Абрикосы, Mondoro Asti, Морской Котик Кальмар Командорский, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сарафаново Сметана 15%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Snacks/Other: Избенка Греческий Йогурт 4%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Дикси Персики Плоские, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, Кофе, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|