|
en fait j'étais remontée à 70 le weekend dernier (je n'ai toujours pas compris pourquoi d'ailleurs. ..)
|
68.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 73.27g | Carbs: 145.97g.
Breakfast: Graines de Chia Séchées, Herta Tendre Noix Supérieur, Reflets de France Jus de Cassis de Bourgogne, Sojasun Fruits Rouges, Concombre (Pelé), Kiwi, Épinard. Lunch: Tomates, Mozzarella, Chou Rouge, Uncle Ben's Riz Complet, Atlantic Pané de Cabillaud. Dinner: Herta Bacon Tranches Fines, Sojasun Fruits Rouges, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Other: Herta Tendre Noix Supérieur. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Du coup sûr la semaine ça fait -1,8 oO (jeûne intermittent + sport à jeûn le matin + pas d'écart. ..) => je vais essayer de continuer comme ça encore une semaine et après je relacherai un peu :)
10 Jun 18 by member: LeaA76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|