Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 84.59g | Carbs: 173.31g.
Breakfast: Kotimaista Rasvaton Maito, Kevytkerma, Kahvi. Lunch: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Kahvi. Dinner: Herkkusieni, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Kesäkurpitsa, Kaali, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Pirkka Juokseva Kasviöljyvalmiste. Snacks/Other: Halva Wanhan Ajan Laku, Jäävuorisalaatti, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Kiinankaali, Pirkka Suippopaprika, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours and 39 minutes, Resting - 2 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Twisted24.7's Weight History
|