Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 122.77g | Carbs: 62.80g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Now Omega-3. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Гречка. Dinner: Горчица, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Скумбрия с/М в/У. Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Куриная Грудка, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|