Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 109.29g | Carbs: 125.98g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Нескафе Кофе Растворимый, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Нектарин, Яблоко Желтое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Фитодар Горячий Темный Шоколад на Фруктозе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Победа Шоколад Горький без Сахара, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Московская Ореховая Компания Орехи в Мягкой Карамели, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali140487's Weight History
|