|
Признаю, общество повлияло на меня... Надоело слышать, что я сильно худая и всё в этом роде (это не так). 😢 Но сейчас я понимаю, что мне важнее то, какой я хочу себя видеть, поэтому я снова берусь за себя.
|
53 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 97.91g | Carbs: 156.26g.
Breakfast: Загора Галетное с Отрубями, Клубника, Селянське Молоко 1,5%, Премия Лимон Дроблёный с Сахаром, Russing Peanut Butter, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Wurzener Овсяные Хлопья. Lunch: Кекс, Булгур с Филе. Dinner: Омлет или Яичница, Господарочка Фасоль с Овощами, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чудо Сырок Лесная Ягода 5%, Премия Хлебцы Рисовые, Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Какао, Сухой Жареный Несоленый Арахис, President Творог 0,2%, Клубника, Селянське Молоко 1,5%. more...
|
|
397 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Сейчас вес колеблется от 52 до 53,5 кг, много факторов повлияло на набор. 😷
11 Jun 18 by member: ireneykovenko
|
Что бы человек не дклал, всегда найдутся диванные критики и бабки на лавочке, которые будут выдавать свое субъективное мнение за истину в последней инстанции. Если Вам комфортно, какое кому дело?
11 Jun 18 by member: ersvet
|
Да, соглашусь. Нужно просто пропускать такое мимо ушей, ибо получается, что все мои старания нравится себе, пошли в одно место из-за внушения окружающих.
11 Jun 18 by member: ireneykovenko
|
Первое время я действительно игнорировала, но это давление уж надоело и я сама заметила, как частенько начала делать ошибки в питании, которых раньше не было.
11 Jun 18 by member: ireneykovenko
|
11 Jun 18 by member: Belfasa
|
|
ireneykovenko's Weight History
|