Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2942 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 124.71g | Carbs: 445.65g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Простой Французский Тост, Бананы, Чернослив, Nordic Каша Рисовая, Чай. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Seeberger Инжир Мягкий, Каждый День Чернослив Сушеный, Окей Яблоко Медовое, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 20 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|