Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 47.00g | Carbs: 250.52g.
Breakfast: Васаби, Имбирь Маринованный, Heinz Соевый Соус, Гиппо Роллы Сяке Маки Спайси, Ролл с Огурцом, Суши Весла Авокадо Маки , Суши Весла Унаги Маки, Суши Весла Сяке Маки. Lunch: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Смешанные Орехи. Dinner: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|