Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
90.9 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 96.67g | Prot: 99.23g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: Golden Kings Клетчатка Льняная, Лактония Кефирная Лактония. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Молокия Йогурт Густой 1,6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Верес Горошек Зеленый, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Dinner: Своя Линия Паштет из Птицы, Tasty Style Хлебцы Хрустящие BUCKWHEAT-STYLE Гречневые, Tasty Style Хлебцы Хрустящие BUCKWHEAT-STYLE Гречневые, Сыр Творожный с Травами Almette Hochland, Tasty Style Хлебцы Хрустящие BUCKWHEAT-STYLE Гречневые, Veladis Паста Креветочная с Авокадо. Snacks/Other: Черешня, Здраво Сухой Завтрак с Отрубями "Ржаной". more...
|
|
3672 kcal
|
Exercise:
Google Fit - 11 hours and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|