Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 29.31g | Prot: 75.50g | Carbs: 144.63g.
Breakfast: Банан, Веселый Молочник Сметана 10%, Коровкино Творог 2%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Помидор Гриль, Кальмары Гриль, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана. Dinner: Черешня, Кабачковая Икра, Веселый Молочник Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Other: Ирмень Кефир 1%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Ирмень Кефир 1%, Сыр Адыгейский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|