Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 60.78g | Carbs: 113.53g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная Б/П на Молоке, Вареное Яйцо, Цельное Молоко. Dinner: Говядина, Вода, Салат Летний, Куриные Котлеты на Пару, Манты, Финик, Вода, Чай с Молоком. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ветчина Индейки, Чай с Молоком, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|