Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
45.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 145.13g | Carbs: 237.29g.
Breakfast: Салат с помидорами, Яблоко Зеленое, Семена Льна, Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Сметаник, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Мясновъ Кролик с Овощами, Рис Отварной, Рис Отварной, Мясновъ Кролик с Овощами. Dinner: Сметаник, Голубой Тунец, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Нектарины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Rule 1 Casein, Вкусняев Катык Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|