Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 144.38g | Carbs: 109.76g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Кофе, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Магнит Банан. Lunch: Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Помидоры, Яичный Белок, Петмол Сливки 11%, Огурец (с Кожурой), Italpasta Соус Песто по-Генуэзски, Federici Спиральки. Dinner: Алтай Кедровое Масло, Творог (Обезжиренный), Pure Protein Казеин, Чай, Травяной Чай. more...
|
|
2447 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 34 minutes, Apple Health - 23 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|