Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 140.99g | Carbs: 157.71g.
Breakfast: Нектарин, Черкизовский Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Био Баланс Творог 0,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Якитория Сякэ Калифорния (6), Якитория О Рицу Маки. Snacks/Other: Капучино, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Бутерброд с Красной Рыбой, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2815 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 12 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|