Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
54 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 74.77g | Carbs: 114.37g.
Breakfast: Салями, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе с Молоком. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Nutiva Шоколадные Чипсы, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Редис, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр с Томатами, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Lay's Чипсы с Крабом, Кофе с Молоком, Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.nastasia's Weight History
|